BIODANZA - BIODANÇA

A dança sempre foi uma das melhores formas de comunicação corporal e expressão de sentimentos.

Por isso, muitas Tribos comunicavam-se através de diversos movimentos corporais.

A dança também sempre esteve presente no convívio dos seres vivos, em seus mais variados rituais...

Na Natureza, algumas espécies de animais utilizam movimentos sinuosos que imitam uma dança.

A palavra Biodança (do espanhol Biodanza) representa, literalmente, "a dança da vida".

O Sistema Biodanza foi criado nos anos sessenta, pelo Antropólogo e Psicólogo Chileno Rolando Toro Araneda.

A Biodanza (Biodança) é uma técnica psicopedagógica que promove a arte de viver e possibilita a sintonia do reencontro humano.

Ele é um Sistema de Integração Afetiva e desenvolvimento humano, baseado em diversas vivências corporais e emocionais do momento presente, "o aqui e o agora".

Os movimentos são um convite para o indivíduo ouvir "os sons da vida".

A Biodança melhora a autoestima, ajuda na comunicação, promove bem estar e desenvolve as acuidades individuais.

Porque, de acordo com Rolando Toro: "Dançar faz parte da vida".

PILATES

O Pilates é uma modalidade nova de exercícios. Diferente da Yoga, que é uma técnica milenar, ele surgiu há menos de um século.

O método tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates; associados aos conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal - juntamente ao controle psicomotor.

Apesar de ter nascido na Alemanha, Joseph Pilates herdou de seu pai o sobrenome de descendência grega: Pilatu. Devido ao sobrenome ser parecido com o de "Pôncio Pilatos", ele enfrentou diversas brincadeiras de mau-gosto no período escolar.

Joseph foi uma criança que sofreu por conta de doenças como: raquitismo, asma e febre reumática. Na adolescência, temendo que seu futuro fosse acabar numa cadeira-de-rodas, começou a estudar (autodidaticamente) anatomia e fisiologia humana, com fundamentos de medicina oriental.

Assim, Joseph, desenvolveu diferentes exercícios em aparelhos rústicos inventados por ele mesmo. Praticando esses exercícios em seus aparelhos, ele criou seu próprio método de condicionamento físico.

Ele passou a praticar insistentemente até superar suas limitações físicas. Joseph tornou-se um exímio ginasta e um excelente mergulhador.

Finalmente, criou cerca de quinhentos posições para poderem ser praticadas por qualquer pessoa em qualquer idade.

Seus seguidores passaram a divulgar a técnica, pois em todos era visível a disponibilidade e a longevidade em que se encontravam após o treino.

Hoje em dia, a técnica é utilizada no mundo todo, por diferentes profissionais, nas mais diversas áreas. Seus benefícios são perceptíveis e perduráveis.

DANÇA DO VENTRE - DANÇA DO LESTE - BELLYDANCE

A verdadeira origem da Dança do Ventre é bastante discutida. Muitos acreditam que ela surgiu na Mesopotâmia. Entretanto, alguns dizem que foi no Egito e outros afirmam que foi na Ásia Central.

O antigo nome da "Dança do Ventre" era Raqs el Shark - que significa "Dança do Leste", o que remete ao Oriente...

Quando a dança passou a ser conhecida no Ocidente, principalmente entre os franceses, ela foi apelidada de Bellydance.

Como a dança possui movimentos sensuais envolvendo todo o corpo, acredita-se que ela era usada em rituais de acasalamento e de fertilidade, para agradar as Deusas de cada região ou de cada Cultura.

Para alguns Antropólogos e Historiadores, a verdadeira Dança do Ventre originou-se no século VII a.C., entre os Sumérios...

No começo, a principal função da Dança do Ventre era apenas a de agradar o cônjuge e reverenciar a Grande Deusa Inanna.

Inanna é a deusa do  amor, do erotismo e da fecundidade. Sua imagem é sensual, cercada de animais exóticos, principalmente por serpentes do deserto.

Por conta de sua origem, os movimentos da Dança, lembram a sinuosidade e a agilidade das serpentes.

A Dança do Ventre propagou-se pelo mundo, devido a invasão do Povo Árabe. Quando eles dominaram diversos povos, repassaram muitos de seus costumes às outras Culturas.

Por conta disso, alguns estudiosos acreditam que a Dança do Leste seja, na verdade, de origem "moura".

A Bellydance ajuda a valorizar as curvaturas femininas... Como consequência, eleva a autoestima e melhora a autoconfiança.

Por possuir movimentos vigorosos, elimina as toxinas orgânicas, acelera o metabolismo e mantém o tônus muscular equilibrado.

Como propicia uma postura de autonomia, melhora a atividade cerebral, promovendo a cura de diversas doenças.

A Dança do Leste ou do Ventre trabalha todos os órgãos dos sentidos, auxiliando a pessoa a se manter presente e atuante.

Além de ser um excelente exercício físico, promove bem estar e melhora a qualidade de vida.

Por tudo isso, a Dança do Ventre tornou-se bastante popular entre todos os públicos. Hoje em dia, ela pode ser praticada por qualquer pessoa em qualquer idade.

Segue uma sugestão de leitura sobre o assunto: Glossário da Dança do Ventre.pdf