SONHOS

A arte de interpretar os sonhos é tão antiga quanto a própria Humanidade! A oniromancia ou brizomancia permite visualizar o futuro através dos sonhos.

A própria Bíblia cita diversas histórias onde os sonhos são responsáveis por grande parte das revelações. Uma das mais conhecidas é a história de José, no Velho Testamento. Graças ao seu dom de interpretação de sonhos, José tornou-se Primeiro Ministro no Antigo Egito.

Em diversas Tradições e Culturas, o sonho aparece como expressão de poderes premonitórios. Como nas Culturas Nativas Norte-americanas, onde muitas revelações são feitas durante o sono.

Existem duas formas de sonhar: dormindo ou acordado. Ao sonhar acordado, o indivíduo idealiza o que deseja para sua vida. Ao sonhar dormindo, ele organiza a sua mente.

Durante o sono, nossas memórias são processadas e refeitas. Enquanto o corpo descansa, a mente pode filtrar melhor o que aprendeu durante o dia.

A lembrança do sonho relaciona-se à memória cognitiva individual. Cada pessoa processa de uma forma diferente o que sonhou, adaptando o sonho à sua realidade.

Para a Psicanálise, os sonhos podem ser comuns ou arquetípicos, carregados de simbolismos e expressões do "consciente coletivo" (população).

Quando os sonhos são estudados corretamente, podem revelar o momento psicológico do indivíduo e solucionar aspectos de sua vida social, emocional, comportamental, etc.

Sigmund Freud (1856-1939), determinou que no enredo onírico há o sentido manifesto (a fachada - psique) e o sentido latente (o significado - consciente ou inconsciente).

O Psiquiatra suíço Carl Gustav Jung (1875-1961), observou seus pacientes em experiências próprias e concluiu que os sonhos não seriam apenas reveladores de desejos ocultos mas, também, uma ferramenta da psique em busca de equilíbrio.

Estudos recentes revelaram que os bebês também sonham. No útero eles têm o sono REM (movimentos rápidos dos olhos) e já podem sonhar...

Por conta disso, as crianças devem ser incentivadas a ler desde cedo, para que seus sonhos possam melhorar a sua capacidade de interação e cognição.

Como sonhar é parte essencial para o bom funcionamento do organismo, pessoas com problemas de sono devem procurar auxílio.

A Sonoterapia é aplicada em algumas Clínicas para o tratamento de diversas doenças, como: estresse, depressão, tabagismo, dependência química, entre outras.

Independente de sonhar dormindo ou acordado, o importante é dormir bem, para que o corpo esteja descansado e realize um bom trabalho.