BIODANZA - BIODANÇA

A dança sempre foi uma das melhores formas de comunicação corporal e expressão de sentimentos.

Por isso, muitas Tribos comunicavam-se através de diversos movimentos corporais.

A dança também sempre esteve presente no convívio dos seres vivos, em seus mais variados rituais...

Na Natureza, algumas espécies de animais utilizam movimentos sinuosos que imitam uma dança.

A palavra Biodança (do espanhol Biodanza) representa, literalmente, "a dança da vida".

O Sistema Biodanza foi criado nos anos sessenta, pelo Antropólogo e Psicólogo Chileno Rolando Toro Araneda.

A Biodanza (Biodança) é uma técnica psicopedagógica que promove a arte de viver e possibilita a sintonia do reencontro humano.

Ele é um Sistema de Integração Afetiva e desenvolvimento humano, baseado em diversas vivências corporais e emocionais do momento presente, "o aqui e o agora".

Os movimentos são um convite para o indivíduo ouvir "os sons da vida".

A Biodança melhora a autoestima, ajuda na comunicação, promove bem estar e desenvolve as acuidades individuais.

Porque, de acordo com Rolando Toro: "Dançar faz parte da vida".

PILATES

O Pilates é uma modalidade nova de exercícios. Diferente da Yoga, que é uma técnica milenar, ele surgiu há menos de um século.

O método tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates; associados aos conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal - juntamente ao controle psicomotor.

Apesar de ter nascido na Alemanha, Joseph Pilates herdou de seu pai o sobrenome de descendência grega: Pilatu. Devido ao sobrenome ser parecido com o de "Pôncio Pilatos", ele enfrentou diversas brincadeiras de mau-gosto no período escolar.

Joseph foi uma criança que sofreu por conta de doenças como: raquitismo, asma e febre reumática. Na adolescência, temendo que seu futuro fosse acabar numa cadeira-de-rodas, começou a estudar (autodidaticamente) anatomia e fisiologia humana, com fundamentos de medicina oriental.

Assim, Joseph, desenvolveu diferentes exercícios em aparelhos rústicos inventados por ele mesmo. Praticando esses exercícios em seus aparelhos, ele criou seu próprio método de condicionamento físico.

Ele passou a praticar insistentemente até superar suas limitações físicas. Joseph tornou-se um exímio ginasta e um excelente mergulhador.

Finalmente, criou cerca de quinhentos posições para poderem ser praticadas por qualquer pessoa em qualquer idade.

Seus seguidores passaram a divulgar a técnica, pois em todos era visível a disponibilidade e a longevidade em que se encontravam após o treino.

Hoje em dia, a técnica é utilizada no mundo todo, por diferentes profissionais, nas mais diversas áreas. Seus benefícios são perceptíveis e perduráveis.